Wanneer voel je je baby bewegen?
De meeste mama’s ervaren hun eerste babybeweging halverwege de zwangerschap. Bij een eerste zwangerschap is dit vaak tussen de 18de en 20ste week, terwijl vrouwen die al eerder zwanger waren soms al rond 16 weken iets merken. Het verschil zit ‘m vooral in ervaring: bij een volgende zwangerschap herken je het trappelen sneller. Voor nu geldt: maak je geen zorgen als je het eerste schopje nog niet hebt gevoeld.
Afhankelijk van hoe je kindje in je buik ligt en of bijvoorbeeld je placenta aan de voorkant zit, kan het wat langer duren. Soms voelt het voor het eerst als gas of bubbels, maar dan ineens weet je: dit is anders. Neem jezelf even mee naar de bank, ga rustig zitten of liggen, het liefst op je zij met wat kussens in je rug. Leg je hand op je buik en blijf even stil. Vaak merkt je baby dit en krijg je plots een zacht tikje terug.
Hoe voelt dat eerste schopje?
Als je het zover is, is het moeilijk precies uit te leggen wat je gaat voelen. Vrouwen beschrijven het eerste schopje vaak als zachte bubbels, kriebels of vlindertjes in de buik. Het kan een klein plopje zijn of juist een draaiende beweging. Vaak is het nog geen stevige schop; het voelt eerder als een klein tikje of een speling in je buik. Als je dan opeens iets nieuws voelt dat niet van je darmen lijkt te komen, weet je dat het je baby is. Zodra je het eerste kindje hebt gevoeld, ga je het daarna goed herkennen.
- kleine plopjes of bubbeltjes die even in je buik opduiken
- een zacht draaiend of spinnend gevoel, alsof er iets rondzwemt
- vlindertjes of prikkende kriebels diep in je onderbuik
- een rommelig gerommel dat anders voelt dan je darmen
- korte herhaalde schokjes, net als een baby-hikje in je buik
Bij het eerste schopje denk je misschien: “Dat was het dus!” Daarna houd je je adem in tot de volgende keer. Deze eerste schuifelende bewegingen zijn voor veel vrouwen echt onweerstaanbaar leuk: het voelt als het begin van een bijzondere band met je kindje. Uiteindelijk worden de schopjes naarmate je verder bent steeds steviger en duidelijker.
Tips en geruststelling
Is het nu 20 weken of meer en voel je nog niets? Dan kan het soms een kwestie van timing zijn. Baby’s houden net als wij vaste ritmes aan: ze slapen een deel van de tijd en zijn het meest actief als jij rustig zit of ligt. Blijf ontspannen. Ga lekker op de bank zitten of liggen, het liefst met wat kussens onder je knieën. Leg een hand op je buik en wacht even rustig af. Vaak merk je in de avond of net voor het slapen gaan dat de baby wakker wordt, omdat jij dan helemaal stil bent en hij daarop reageert.
Probeer bijvoorbeeld voor het slapengaan iets warms te drinken, of ga even liggen en focus op de buik. Sommige mama’s merken dat hun kindje daarna meteen een of twee mini-plopjes geeft. Je kunt ook zachtjes op je buik tikken - soms reageert je baby daarop met een klein schopje. Het is een beetje sensationeel experimenteren, maar het kan ervoor zorgen dat je je baby sneller voelt.
Vergelijk je zwangerschap niet te veel met die van anderen. Bij een volgende baby herken je de signalen veel eerder, maar nu is het vooral even geduld hebben. Vertel je partner of een vriendin dat je het fijn vindt als ze hun hand op je buik leggen, straks kunnen jullie samen voelen! Over het algemeen kan je partner de bewegingen pas rond de 24e week voelen. Tot die tijd ben jij de eerste die mag genieten van dat zachte schopje.
Een eerste schopje, hoe subtiel ook, is een teken dat je kindje gezond is en oefent voor later. Leg gerust af en toe je hand op je buik, praat tegen je baby en geniet van elk klein plopje. Zo bouw je alvast een bandje op met je kleintje in je buik. Veel mama’s zeggen zelfs dat dit het allermooiste moment van hun zwangerschap was. Bedenk wel: er volgen nog veel meer schopjes in de komende weken en maanden, dus geniet van elk klein tikje. Jouw buik zal nog vaak dansen van vreugde!
