Wat is innesteling?
Innesteling is het moment waarop je lichaam echt aan de zwangerschap begint. Een zaadcel en eicel zijn samengesmolten tot één bevrucht eitje, en dat bolletje cellen reist via je eileider naar de baarmoeder. Daar zoekt het een zacht, voedingsrijk plekje in het baarmoederslijmvlies om zich in te nestelen. Meestal gebeurt dit zo’n 6 tot 10 dagen na de bevruchting, nog vóór het moment dat je volgende menstruatie zou moeten beginnen. Zodra het bevruchte eitje zich heeft ingenesteld, kan het verder groeien en begint je lichaam het zwangerschapshormoon hCG aan te maken. Dat hormoon zorgt er een paar dagen later voor dat een zwangerschapstest positief kan worden. Lukt de innesteling niet, dan verlaat het vruchtje onopgemerkt je lichaam en word je op de verwachte tijd gewoon weer ongesteld.
Hoe kun je de innesteling herkennen?
Veel vrouwen merken helemaal niets van de innesteling. Dat is heel normaal, dus geen paniek als jij dus niets bijzonders opmerkt. Toch zijn er ook vroege signalen waar je op kunt letten. Houd er wel rekening mee dat deze signalen subtiel zijn en sterk lijken op de klachten die je vlak voor je menstruatie ook kunt hebben. Je kunt de innesteling dus niet met zekerheid vaststellen op basis van deze verschijnselen, maar ze kunnen je een vermoeden geven:
- Licht bloedverlies: of bruine afscheiding rond het moment van de innesteling (een zogeheten innestelingsbloeding). Dit is veel minder bloed dan bij een normale menstruatie en meestal van korte duur (een paar druppels tot hooguit één à twee dagen).
- Krampjes of een zeurend gevoel: in de onderbuik. Sommige vrouwen voelen een klein steekje of een trekkend gevoel, dit wordt ook wel innestelingspijn genoemd.
- Moeheid en stemmingswisselingen: Je kunt je ineens extra vermoeid voelen of merken dat je emotioneler of prikkelbaarder bent dan normaal.
- Gevoelige borsten: Het kan opvallen dat je borsten eerder dan verwacht wat gevoeliger of gespannen zijn.
Deze mogelijke symptomen van een innesteling zijn erg mild en gemakkelijk te verwarren met PMS-klachten of het gevoel dat je ongesteld gaat worden. Ter illustratie: een innestelingsbloeding komt maar bij ongeveer één op de drie vrouwen voor. Als je dus geen drupje bloed ziet, is dat ook helemaal normaal. Uiteindelijk is het vooral afwachten of je menstruatie uitblijft en of een test binnenkort aangeeft dat je echt zwanger bent.
Hoe voelt de innesteling?
De ervaring verschilt per persoon. Veel vrouwen voelen helemaal niets van het moment waarop het embryo zich innestelt. Andere vrouwen zeggen dat ze het wel een beetje voelden, bijvoorbeeld als een lichte menstruatiepijn. Het kan een kort krampje zijn, een zeurderig gevoel of misschien één enkel steekje. Vaak is het veel minder hevig dan normale ongesteldheidskrampen en het is snel weer voorbij. Beide situaties zijn normaal: of je nu iets voelt of helemaal niks, dat zegt niets over het succes of verloop van je zwangerschap. Ieder lichaam reageert nu eenmaal anders.
Innesteling en zwangerschapstest
Misschien sta je te popelen om een zwangerschapstest te doen, die spanning is heel begrijpelijk! Toch zal een test tijdens of vlak voor de innesteling nog geen betrouwbaar resultaat geven. Dat komt doordat je lichaam pas ná de innesteling begint met het aanmaken van hCG, het hormoon dat een zwangerschapstest nodig heeft om een zwangerschap te detecteren. Het duurt doorgaans een paar dagen totdat het hCG-niveau hoog genoeg is voor een positief resultaat. Doe je de test te vroeg, dan is de kans groot dat hij nog negatief is terwijl je wél zwanger bent.
Het beste kun je dus wachten met testen tot de dag dat je normaal gesproken ongesteld zou moeten worden (of nog een dagje later, voor de zekerheid). Ik weet dat geduld hebben lastig is als je dolgraag duidelijkheid wilt, maar anders loop je het risico dat je teleurgesteld wordt door een onterecht negatieve uitslag. Even volhouden nog, dan is de uitslag tenminste betrouwbaar en kun je met meer zekerheid juichen als het streepje verschijnt.
Wanneer moet je je zorgen maken?
Bij de innesteling zelf hoef je je meestal nergens zorgen over te maken. Een beetje bloedverlies of een lichte kramp rond die tijd is op zichzelf niet gevaarlijk. Krijg je echter heel veel bloedverlies (beduidend meer dan een normale menstruatie) of hevige pijn in je buik, dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of verloskundige. Waarschijnlijk is er niets ernstigs aan de hand, maar voor je eigen gemoedsrust kan het fijn zijn om het even te laten controleren. Blijf in ieder geval altijd naar je lichaam luisteren en trek op tijd aan de bel als iets niet goed voelt.
Onthoud dat het ook volledig oké is als jij helemaal niets merkt van de innesteling. Dat zegt niets over hoe gezond of sterk je zwangerschap is. Veel van de wonderlijke processen in je lichaam gaan nu eenmaal ongemerkt voorbij. Gun jezelf dus wat rust in deze spannende dagen en zorg goed voor jezelf. Probeer afleiding te zoeken en vertrouw erop dat je lichaam weet wat het moet doen. Terwijl jij vol verwachting aftelt tot het moment van testen, is er vanbinnen misschien al iets heel moois aan het gebeuren.
