1 week zwanger voelt voor veel vrouwen nog helemaal niet als zwanger zijn. Misschien ben je ongesteld, net klaar, of sta je er nog nauwelijks bij stil. Toch begint hier officieel je zwangerschap, want de telling start vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. In deze eerste week gebeurt er vooral veel zonder dat je hier iets van merkt. Je lichaam sluit een cyclus af en bereidt zich rustig voor op een nieuwe kans. Er groeit nog geen baby, maar de basis wordt wel gelegd. In dit artikel lees je wat er in je lichaam gebeurt bij 1 week zwanger, wat je kunt verwachten en waar je, als je wilt, alvast bij stil kunt staan.
Bij 1 week zwanger is er nog geen baby, geen embryo en ook nog geen bevruchte eicel. Dat voelt misschien vreemd omdat we het wel al de eerste week noemen, maar zo werkt de officiële telling van een zwangerschap. Er wordt geteld vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, en die valt precies in deze week.
Wat er wél gebeurt, speelt zich vooral achter de schermen af. Je lichaam sluit een vorige cyclus af en begint meteen met de voorbereiding op een nieuwe. Tijdens je menstruatie wordt het oude baarmoederslijmvlies afgestoten. Tegelijkertijd starten je eierstokken alweer met het rijpen van nieuwe eicellen. Meerdere eiblaasjes doen mee, maar uiteindelijk blijft er meestal maar één eicel over die later deze cyclus zal vrijkomen.
Zaadcellen spelen in deze week nog geen rol. Zelfs als je gemeenschap hebt, kan er nog geen bevruchting plaatsvinden zolang de eisprong niet is geweest. Die vindt meestal pas plaats rond week 3 van de zwangerschap, afhankelijk van de lengte van je cyclus.
Hoewel er bij 1 week zwanger dus nog geen baby is, zet je lichaam nu wel de eerste stap richting een mogelijke zwangerschap. Alles wordt rustig klaargezet voor wat er later kan komen.
Bij 1 week zwanger voel je je meestal precies zoals je je altijd voelt rond je menstruatie. Veel vrouwen zijn in deze week ongesteld of net klaar, en merken nog helemaal niets dat op een zwangerschap wijst. Dat is ook logisch: je lichaam weet nog niet of er deze cyclus een bevruchting zal plaatsvinden.
Zwangerschapshormonen, zoals hCG, zijn er nog niet. Eventuele klachten die je hebt, zoals lichte buikpijn, een zeurderig gevoel in je onderbuik, vermoeidheid of een wat wisselende stemming kunnen passen bij je menstruatie, maar niet bij een zwangerschap in deze fase.
Na je menstruatie begint je lichaam langzaam weer op te bouwen. Het hormoon oestrogeen stijgt, je baarmoeder maakt nieuw baarmoederslijmvlies aan en je lichaam bereidt zich voor op de eisprong. In de komende weken kun je merken dat je energie toeneemt en je je wat helderder of actiever voelt.
Hoewel je officieel dus “1 week zwanger” bent volgens de telling, is dit in de praktijk vooral de eerste week van een nieuwe cyclus. Voor de meeste vrouwen voelt deze week heel normaal, maar het is wel een nieuw begin met de mogelijkheid dat er iets heel bijzonders gaat ontstaan.
Bij 1 week zwanger voelt het leven meestal nog heel gewoon. Je hoeft niets te regelen, niets te plannen en niets te melden. Voor veel vrouwen is deze week simpelweg het begin van een nieuwe cyclus, misschien met een beetje stille hoop, zonder daar al te veel bij stil te staan.
Als je graag zwanger wilt worden, kan dit wel een fijn moment zijn om alvast vooruit te kijken en de nodige stappen te ondernemen, zoals alvast beginnen met het slikken van foliumzuur, gezond te eten, te stoppen met roken en drinken en voldoende rust te nemen.
Het belangrijkste in deze week is om vooral te luisteren naar je lichaam en de tijd te nemen voor wat misschien komen gaat.
In week 2 bereidt je lichaam zich verder voor op de eisprong. De kans op bevruchting komt dan langzaam dichterbij, ook al voelt alles nog heel normaal.
